МБУ Сасовская ЦБ, Сасово
МБУ Сасовская ЦБ 10.12.2023 Тренинг по эмоциональному интеллекту (ЦДБ)
Центральная детская библиотека провела тренинг по эмоциональному интеллекту для подростков.
В непринужденной теплой беседе ребята 8 класса школа №6 (классный руководитель Зайцева Е.С.), учились распознавать и выражать эмоции. Библиотекарь Оксана Анатольевна рассказала о том, как справляться с эмоциями, пояснила, что очень важно понимать свои собственные эмоции. Это позволяет человеку правильно реагировать на разные обстоятельства в жизни. Понимание эмоций других людей помогает эффективно общаться. Человек с высоко развитым эмоциональный интеллектом (EQ) легко адаптируется к любым новым условиям.
Дэниел Гоулман – это первый психолог, который ввел понятие в науку. В своей книге «Emotional Intelligence» он подробно раскрывает значение словосочетания, обращает внимание читателей на основные характеристики личности с развитым EQ. Участники тренинга узнали, что эмоции – составляющая часть каждой личности. Эмоциональный интеллект – это способность человека контролировать свои эмоции, обращать внимание на эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать, чувствовать потребности других людей и осознавать свои потребности. Если человек научился управлять эмоциями, он легче общается.
Встреча была интересной и полезной. Все ребята активно и эмоционально выполняли упражнений на развитие эмоционального интеллекта.
