МБУ Сасовская ЦБ, Сасово

За день руки человека контактируют с десятками и сотнями самых разных поверхностей. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания. Какие болезни передаются через грязные руки чаще?

Острые кишечные инфекции — холера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др.

Гельминтозы (глисты) — самые распространенные гельминты — аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов.

Инфекции с основным путем передачи — воздушно-капельным — корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др.

О Всемирном дне гигиены рук

В 2008 году Генеральная ассамблея Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ приняла решение о ежегодном проведении Всемирного дня гигиены рук. Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека и проходит под девизом «Чистые руки спасают жизнь!» 

Дату выбрали соответствующую — 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

В 2023 году Всемирный день гигиены рук проходит под девизом «Ускоряйте действия вместе. СОХРАНЯЙ ЖИЗНИ — Мойте руки» — вместе мы можем ускорить действия по профилактике инфекций и устойчивости к противомикробным препаратам в здравоохранении и создать культуру безопасности и качества, в которой улучшение гигиены рук будет иметь первостепенное значение.

Рекомендации по соблюдению гигиены рук

Как правильно мыть руки

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем чаще мыть руки. И кажется, что все уже знают — мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний: острые кишечные инфекции, ОРВИ (в том числе, грипп, ковид), пищевые отравления. Но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

Намочите руки.

Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий.

Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга (пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья)

Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.

Потрите между пальцами, сложив ладони.

Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.

Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки.

Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.

Смойте мыло.

Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой.

Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Мытье рук — это очень важный аспект гигиены. Правильное и регулярное соблюдение гигиены играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний.

Напомним в каких случаях необходимо мыть руки:

Непосредственно перед едой и приготовлением пищи.

После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).

После прикосновения к мусору.

После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.

После уборки квартиры.

После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.

После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.

После прикосновения к деньгам.

После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.

После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.

После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.

Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.

Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой, + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.

Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.

Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

Есть ли разница в какое время года человек чаще должен мыть руки?

Разницы нет:

в теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией — бактерии любят теплую температуру окружающей среды,

в холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией — вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.

Важно! Под кольцами, браслетами, часами обитают миллионы бактерий.

Мойте руки!

Чистые руки сохранят здоровье и спасут жизнь!