ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК), г. Рязань
ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК) В рамках реализации регионального проекта «Активное долголетие»
24.07.2025 В Мурминской сельской библиотеке в рамках регионального проекта «Активное долголетие» состоялся познавательный час «Охапка здоровья – в букете цветов» для участниц женского клуба «Вдохновение». Медработник Фетискина Любовь Васильевна рассказала присутствующим о целебных свойствах лекарственных растений, их разнообразии, познакомила с некоторыми правилами сбора, сушки, хранения и применения трав. Участницы встречи рассказали о своем опыте применения различных трав. В ходе мероприятия женщины посмотрели презентацию «Лекарственные травы», отведали пирожки с начинкой из 7 трав Людмилы Таланкиной с ароматным чаем из мяты и липы.
Сотрудники Полянской сельской библиотеки провели познавательную беседу «Волшебные правила здоровья» для участниц школы активного долголетия села Поляны. Библиотекари вместе с присутствующими обсудили, что же такое здоровье? Перечислили параметры здоровья и поговорили о правилах сохранения здоровья. Вспомнили, какие факторы влияют на состояние здоровья: экология, режим труда и сна, спорт, режим питания и продукты питания. Каждый из нас слышал о пользе здорового образа жизни. Говорят, он помогает дожить до ста лет и сохранить молодость и красоту. Но почему мы часто игнорируем эти советы и не стремимся следовать принципам здорового образа жизни? Возможно, потому, что не до конца понимаем, что это такое. На самом деле, здесь нет ничего сложного. Во время мероприятия особое внимание уделили правильному питанию. Сотрудники библиотеки предложили вспомнить пословицы о здоровье и провели обзор книг на эту тему. Они подчеркнули, что никогда не поздно изменить свои привычки и стать здоровее как физически, так и духовно. Здоровый образ жизни — это путь к долгой и счастливой жизни.На странице в социальной сети «ВКонтакте» для своих читателей библиотекари предложили к просмотру познавательную викторину «Наше здоровье».
Высоковская сельская библиотека провела калейдоскоп рекомендаций «Профилактика старения — бесконечное движение», на котором рассказали пожилым людям о пользе движения. Библиотекарь подробно рассказала, как взаимосвязаны долголетие и активный образ жизни. Что одним из самых доступных способов укрепления здоровья являются прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки и ходьба подходят людям всех возрастов. Оздоровительная ходьба не только помогает поддерживать форму, но и улучшает общее состояние организма. Для ходьбы не нужно специальное снаряжение, только желание пройтись пешком. Присутствующим сообщили о таком виде спорта, как скандинавская ходьба, и чем она полезна для здоровья. Однако пожилым людям важно соблюдать определенные меры безопасности при ходьбе. Гости узнали несколько секретов, которые помогли сделать пешую прогулку безопасной, и с пользой провели время на свежем воздухе, получив заряд бодрости.
