ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК), г. Рязань
ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК) В рамках реализации регионального проекта «Активное долголетие»
21.08.2024 В рамках регионального проекта «Активное долголетие» в Заокской сельской библиотеке состоялся час здоровья «Здоровый образ жизни — путь к долголетию». Мероприятие началось с просмотра электронной презентации «Не просто жить, а быть здоровым», в которой обсуждались основы здорового образа жизни для пожилых людей. Речь шла об оптимальном режиме работы и отдыха, сбалансированном питании, достаточной двигательной активности, отсутствии вредных привычек и позитивном отношении к жизни. Гости узнали много полезной информации о том, как поддерживать своё здоровье. Особое внимание было уделено вопросам питания. Участники мероприятия делились друг с другом проверенными временем рецептами здорового питания и давали рекомендации. Мероприятие прошло в познавательной и интересной атмосфере. Все участники были единодушны во мнении, что здоровье — это важнейшая ценность человека, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к своему здоровью — залог долгой и счастливой жизни.
