ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК), г. Рязань
ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК) В рамках реализации регионального проекта «Активное долголетие»
19.07.2024 В рамках реализации регионального проекта по активному долголетию сотрудники Полянской сельской библиотеки провели час библиотерапии «Шаги к долголетию» для своих читателей возрастной категории 35+. Кто не мечтает о том, чтобы не стареть и не болеть? Но что делать, если этот возраст уже подходит? Во все века люди мечтали о долголетии, искали чудодейственные средства продления молодости. Библиотекари подготовили информационный материал об основах здорового образа жизни. Рассказали присутствующим, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. Также шел разговор о здоровом питании и целебных свойствах трав, фруктов и овощей. Особое внимание обратили на правила активного долголетия. Для наглядности был продемонстрирован видеоролик «Правильное питание на каждый день». На мероприятии были представлены книги, с помощью которых можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возраста. В завершение мероприятия библиотекари преподнесли гостям букеты для чая с ароматными травами: мятой, душицей и мелиссой. Улыбки на лицах присутствующих были лучшим подтверждением того, что они чувствовали себя хорошо и пребывали в прекрасном настроении. А это, как известно, самый важный компонент здоровья.
