ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК), г. Рязань
ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК) В рамках реализации регионального проекта «Активное долголетие»
05.07.2024 В Заокской сельской библиотеке состоялся круглый стол, посвящённый теме активного долголетия. Мероприятие называлось «Через книги – к здоровью и долголетию». Библиотекарь начала встречу с того, что подчеркнула важность здоровья для каждого человека. Она отметила, что здоровый образ жизни — это не просто красивые слова, а реальная возможность улучшить своё самочувствие и продлить активную жизнь. Однако, как сделать так, чтобы забота о здоровье стала нормой жизни для большинства людей? Участники круглого стола обсудили, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными. Они рассмотрели различные аспекты здорового образа жизни, такие как оптимальный режим работы и отдыха, правильное питание, достаточная физическая активность, соблюдение правил личной гигиены, а также положительное восприятие жизни и любовь к окружающим. Библиотекарь также поделилась информацией о книгах, которые помогают не только поддерживать здоровье, но и улучшать настроение.
