ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК), г. Рязань
ЦРМ Библиотека Рязанского муниципального района (МБУК) В рамках реализации регионального проекта «Активное долголетие»
15.03.20254 В рамках реализации регионального проекта «Активное долголетие» в Листвянской сельской библиотеке для читателей «серебряного» возраста проведена видеогимнастика «Движение – это жизнь». Участникам мероприятия напомнили о том, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, замечают, как год от года уменьшается гибкость и подвижность суставов и позвоночника, постепенно ослабевает мышечный тонус. Видеогимнастика состоит из простых и эффективных упражнений, доступных для выполнения в любом возрасте. Систематическое выполнение гимнастики улучшит кровообращение, укрепит сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы. Сотрудник библиотеки познакомила присутствующих с книгами: «Упражнения и пища, которые лечат», «Женскай энциклопедия», «Здоровые суставы, или как победить артрит» Юрия Иванова и другими изданиями, представленными на выставке «Здоровый образ жизни».
