МБУК "Хвойнинская централизованная библиотечная система" (6+), Новгородская область
МБУК "Хвойнинская централизованная библиотечная система" (6+) ЦЕНТРАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА: Овощи – польза и вкус
В центральной библиотеке побывали дети из детского лагеря ДДТ «Ступеньки», чтобы узнать чем полезны овощи, что такое карвинг и почему авокадо так любили ацтеки.
Овощи – важный элемент в ежедневном рационе человека. Здоровое питание – это сбалансированное питание, половина которого должна приходиться на овощи, фрукты и зелень. По данным ВОЗ, минимальная норма потребления овощей на человека — 400 грамм в день. Такой подход снижает риск развития различных заболеваний, обеспечивает организм витаминами, минералами и необходимой клетчаткой. ЗОЖ без овощей невозможен. В статье собрали самые весомые тому аргументы.
