12+ МБУК "Батецкая межпоселенческая централизованная библиотечная система", п. Батецкий
12+ МБУК "Батецкая межпоселенческая централизованная библиотечная система" Занятие по теме "Сам себе целитель. Мудры - йога в миниатюре". Косицкая библиотека
14.11.19. В рамках кружка медицинской грамотности библиотекарь Косицкой библиотеки провела очередное занятие по теме "Сам себе целитель. Мудры - йога в миниатюре".
Беседа началась с понятия, что же такое мудры, для чего они, кто их придумал, в чем их сила, правила их выполнения.
Дарующие радость - именно так переводится с санскрита слово "мудра".
Мудра- это йога в миниатюре, особое сложение пальцев рук, позволяющее исцелить болезни, избавиться от усталости и депрессии.
Женщины попробовали на практике выполнить некоторые из мудр, например:"Черепаха", "Спасающая жизнь", "Земля".
Для закрепления информации были подготовлены и розданы листовки с описанием выполнения мудр.
Занятие позволило узнать что - то новое...
